„Weniger ist mehr - Die Wirkung des Fastens auf den Organismus“, so lautet der Titel eines Vortrags, zu dem die Volkshochschule (VHS) Bocholt-Rhede-Isselburg am Mittwoch, 27. Oktober, ab 19:.30 Uhr ins Bocholter Medienzentrum (Hindenburgstraße 5) einlädt. Referent ist der Heilpraktiker Volker Leson. Die Teilnahme kostet 5 Euro (ermäßigt 4 Euro für Schüler, Azubis, Studenten) und ist an der Abendkasse zu entrichten; eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Ob aus religiösen Gründen, bei gesundheitlichen Problemen oder einfach, um dem Körper eine Ruhepause zu gönnen - Fasten liegt im Trend. Die Ärztegesellschaft Heilfasten und Ernährung definiert Fasten in ihrer Leitlinie zur Fastentherapie als "freiwilligen Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für begrenzte Zeit". Über sogenannte Entlastungstage mit nur leichter Kost auf dem Speiseplan kann man sich an den Verzicht herantasten. Intervallfasten, Low-Carb, Null-Fasten… Was ist dran am aktuellen Trend? Welche Fasten-Methoden gibt es und für wen sind sie geeignet? Wie gesund ist Fasten? Was passiert im Körper, wenn wir fasten? Dies sind die Kernfragen, die Referent Volker Leson in seinem Vortrag beleuchten wird.
Am Einlass ist ein "3G"-Nachweis zu erbringen zum Schutz vor Corona.
Bild: Fasten Diät (Stockfoto) (Copyright: shutterstock (Marcin Malicki))
