Zirkeltraining trifft HIIT
Wir starten mit einem kurzen aber intensiven HIIT-WarmUP und starten dann in den Zirkel.
Trainiert wird an mehreren Stationen größtenteils mit dem eigenen Körpergewicht.
Zum Abschluss gibt es dann noch eine kleine Challenge um den persönlichen Fortschritt zu messen.
Egal ob jung oder alt, Anfänger oder Profi hier ist für jeden was dabei!